TÉMOIGNAGES

Lien : Lisez l'article ''Mon coach perso'', Ballon d'essai - Journal Voir

“ Voyez ce que je peux faire pour vous ! “

“ Je fais de la course à pied depuis plusieurs années et je n'arrivais plus à trouver comment améliorer mes performances, j'avais
atteint mon maximum. En discutant avec Pierre, il m'a posé certaines questions et m’a offert une rencontre pour trouver mes
forces et faiblesses. À ma grande surprise, Pierre à découvert un grand manque de force et de flexibilité au niveau de mes hanches
et des ischios jambiers, donc une mauvaise posture en courant, en plus d’un manque de force à ces niveaux due à une grande
partie de la journée assis devant mon ordinateur. Pierre m’a donné un plan d’entraînement d’exercices de flexibilité,
de travail musculaire et d’intervalles de course à pied adapté à mon niveau. En quelques semaines j’ai découvert une nouvelle
façon de courir avec moins d'efforts et plus rapidement que jamais, merci beaucoup Pierre. “
François de Montréal

“ Pierre est mon entraîneur depuis environ 6 mois. J'ai travaillé avec différents entraîneurs auparavant, sans grande satisfaction.
Pierre est une personne à l'écoute qui décèle rapidement nos besoins. Il me prépare des programmes par objectifs selon le type
de course ou compétition à venir. Afin de me bien me connaître, il est venu nager puis courir avec moi. Grâce à ces moments
passés ensemble, il a su bien me conseiller et j'ai amélioré mes techniques de nage et de course. Pierre est un entraîneur
intéressé par ses clients, il est présent régulièrement aux compétitions pour nous encourager. Par ses judicieux conseils,
j'ai pu réaliser avec succès 2 demi-marathons, 2 marathons, un duathlon longue distance et un triathlon jusqu'à maintenant. “
Christian de Ste-Thérèse

“ Depuis plusieurs semaines, je m'entraîne trois fois par semaine avec Pierre. Nous faisons du cardio et de la musculation.
J'apprécie les exercices qu'il me propose et le sentiment de bien-être qui suit les entraînements. Il a conçu un programme
d'exercice pour moi, m'aide à bien exécuter mes exercices et corrige mes mouvements au besoin. En plus, sa présence est une
source de motivation et il répond à mes questions.

Marie-Chantal de Rosemère

“ J’ai fait appel à Pierre au printemps dernier avec un objectif bien spécifique. J’ai 42 ans et, depuis 2 ans, je pratique le karaté
2 à 3 fois par semaine. Je retire de grands bienfaits de l’entraînement hautement cardiovasculaire. Je complète mon entraînement hebdomadaire par des périodes de vélo ou de course. Par contre, lors des épreuves de combats, qui se traduisent par des périodes
de courtes durées (1-2 minutes) mais de très fortes intensités, je trouvais très difficile de maintenir le rythme et l’intensité requise.
Je souffrais ! J’en étais venu à redouter cet aspect de ma discipline. C’est alors que je me suis tournée vers Pierre, sans vraiment
savoir s’il y avait possibilité d’amélioration. Il a rapidement identifié mes forces et mes faiblesses, de même que les lacunes de mon entraînement. Il s’est tout de suite montré très encourageant. Il m’a recommandé d’ajouter à mes routines des exercices
additionnels simples mais très efficaces. Pierre a tenu compte de mes besoins, de mon environnement, des accessoires
disponibles chez moi et des objectifs que je devais atteindre en peu de temps. Il est passionné par l’exercice et son enthousiasme
est contagieux. À ma grande surprise, j’ai amélioré rapidement mon endurance lors des combats et je dois dire que maintenant,
j’y prends beaucoup plus de plaisir ! Une des leçons que je retiens : il faut parfois changer ses routines d’entraînement pour
relever ses niveaux de performance et améliorer sa forme. “
Nancy de Montréal

coachpt.ca

commanditaires Nutritionniste <ekkip> triomphe fizik triathlon quebec <Helly Hensen>