SERVICES

Services offerts en conditionnement physique, course à pied et triathlon Triomphe Triathlon.

• Entraînements individuels (privé)
• Entraînements à deux (semi privé)
• Entraînements de groupe, 3 ou plus
• Cours de groupe, Spinning, Boot Camp et plus.
• Évalution de la condition et des capacités physique
• Programme d'entraînement et planification annuelle
• Conférences, sujets : course à pied, conditionnement physique, motivation à la remise en forme.

Les bienfaits de l'entraînement physique!
Chaque exercice stimulera votre rythme cardiaque pour travailler plusieurs parties du corps simultanément et vous aider à :

• Tonifier vos muscles
• Perdre les kilos en trop
• Accroître considérablement votre santé physique et mentale
• Augmenter votre force, votre vitesse et votre endurance
• Atteindre un niveau de bien-être général
• Tonus mise en forme, amélioration de la posture, poids santé
• Perte de poids et réduction du taux de graisse corporel
• Supervision d'entraînement et motivation
• Course à pied, amélioration de la technique, de la vitesse et de l'endurance
• Entraînement d’endurance cardiovasculaire et Vo2Max
• Conseils de nutrition de base et encadrement alimentaire
• Prévention des blessures par l'amélioration de la flexibilité et de la mobilité
• Camps d’entraînements
• Préparation saisonnière, spécifiquement pour un sport ou le triathlon

Clientèle
• Femmes et hommes de tous âges
• Athlètes amateurs de compétition
• Programme corporatif, Appui à la pratique sportive (APS)

Lieux d'entraînement disponibles
Domicile • Bureau • Gym • Plein air • Camps d'entraînements à l'extérieur

Taux et forfaits
• Privé : 70 $ la session
• Semi privé : 2 personnes 90 $ la session
• Entraînement de groupe, forfait à discuter
• Plan d’entraînement : selon le plan, entre 90 $ et 130 $ par mois

coachpt.ca

commanditaires Nutritionniste <ekkip> triomphe fizik triathlon quebec <Helly Hensen>